Für Frauen, die viel geben – und sich selbst nicht vergessen wollen
Sonntag, 23. November 2025
10:00 – 16:00 Uhr
Der Alltag verlangt viel von Dir – Beruf, Familie, Haushalt und all die kleinen Dinge, die ständig deine Aufmerksamkeit brauchen. Du funktionierst, aber oft bleibt kaum Zeit für Dich selbst. Du fühlst Dich erschöpft, dein Kopf ist voll, und Du weißt gar nicht mehr so recht, was Dir eigentlich guttut?
Dann nimm Dir an diesem besonderen Herbsttag Zeit nur für Dich.
Wenn die Tage kürzer und die Abende länger werden, ist genau der richtige Moment, um innezuhalten, aufzutanken und neue Kraft zu schöpfen.
In den warm-gemütlichen Räumen des „Häuschens“ in Münster-Hiltrup erwartet Dich ein Tag voller Achtsamkeit, Entspannung und Lebensfreude – liebevoll begleitet von zwei erfahrenen Trainerinnen.
Silke & Heide begrüßen Dich mit einem herzlichen Lächeln und laden Dich ein in eine achtsame, stärkende Atmosphäre.
Gemeinsam mit anderen Frauen entdeckst Du:
- was Dir Energie raubt – und wie Du Deine Kraftquellen wieder aktivierst,
- wie Du kleine Wohlfühlmomente in Deinen Alltag holst,
- sanfte Körperübungen und Entspannungstechniken, die Dir sofort guttun,
- Zeit für Dich – zum Durchatmen, Austauschen, Lachen und Loslassen.
Dieser Tag ist eine wohltuende Mischung aus Reflexion, Entspannung, Coaching und Herzensfreude – ganz ohne Druck, ganz bei Dir.
Für alles ist gesorgt:
Silke & Heide kümmern sich liebevoll um Dein leibliches Wohl – Du darfst Dich einfach fallen lassen und genießen.
🍁 Dein Wohlfühltag im Herbst – für neue Energie und innere Wärme 🍁
🗓 Termin: 23. November 2025
📍 Ort: Nottuln
ANMELDUNG: per Email bei Silke: info@s-j-z.de
FREUNDINNEN-SPECIAL: Bei Anmeldung zu zweit, zahlt jede von euch nur 110,-€
Early Bird: Bis zum 30.09.2025 erhältst Du einen Rabatt von 10%. Das gilt auch für eine Anmeldung zu Zweit.
